BİREYSEL TERAPİ
Bireysel terapi’de danışan terapistle bire bir seans gerçekleştirir. Bu, danışan ve terapistin beraber çözebileceği problemler için başvurulan temel yöntemlerden biridir.
Bireysel Terapi İstanbul
Danışanın, problem veya problemlerini bireysel çerçevede ortaya koyması, terapistiyle bunu birebir ele almayı tercih etmesi ve ortaya konan problemlerin buna elvermesi durumunda uygulanır. Bu tür bireysel terapiler, grup ya da aile terapileri, gibi başka uygulamalarla beraber de kullanılabilir. Bireysel terapi bireysel çerçevedeki problemlere çözüm üretir. Örneğin; kendini ifade etmede güçlük, performans kaygısı, kaygılar ve korkular, insan ilişkilerinde problem yaşama gibi. Bu sürecin uzunluğu danışanın ihtiyacına göre belirlenmelidir.
Psikoterapinin en temel etki alanlarından biri, şüphesiz bireysel terapidir. Bu süreçte, kişi, sadece terapist eşliğinde, tek başına kendine dair sorularının çözümüne odaklanır.
İnsanın hayatında bir türlü anlamlandıramadığı olaylar vardır. Üzerine gitmekten çekindiği korkuları ve hatta kendine dahi itiraf edemediği gerçekler vardır. Bu ve buna benzer içsel sorunlar da kişinin günlük yaşantısından iş hayatına, kariyerinden insan ilişkilerine kadar bir çok noktaya temas eder. Terapi, tam da bu noktada, kişinin iç dünyasından kaynaklanan ve dış dünyasını sarmalayan sorunlara çözüm sunan en temel tedaviyi kişilere sunar.
Bireysel terapinin çalışma alanına kişinin içsel yaşantısının yanı sıra aile dinamikleri, insan ilişkileri ve çocukluk travmaları gibi konular da dahildir. Bireysel terapi sayesinde kişi hayata yeni bir pencereden bakma fırsatı yakalayabilir. Hayatta karşılaşabileceği sorunlar karşısında daha dayanıklı ve daha güçlü durmayı öğrenir.
Bireysel terapi sürecinde çalışılan temel başlıklar:
- Travmalar
- Cinsel taciz ve istismar
- Korkular ve fobiler
- Cinsellikle ilgili konular
- Engel olunamayan takıntlar
- Sosyalleşme sorunlar, asosyallik ile ilgili konular
- Kayıp, ölüm, ayrılık ve yas süreci
- Çeşitli kişilik bozuklukları
- Kontrol edilemeyen öfke sorunları
- Özgüven problemleri
- Kaygı ve anksiyete problemleri
- Kıskançlık
Bu konuların yanı sıra herhangi bir başlığa ait olmayan ancak kişinin hakkında cevap aradığı konular da bireysel terapi dahilindedir. Kısacası hayata dair cevaplanamayacak soruların olmadığı bir gelecek için bireysel terapi, kişiye ihtiyaç duyduğu ruhsal desteği sağlar.
Seanslar 50 dakika süren ve haftalık belirli periyotlar halinde devam eden bir süreçtir. Danışanın sahip olduğu içeriğe göre tedavi süresi farklılık göstermektedir. Yine terapi içeriğinin yoğunluğuna göre haftalık periyotlar, terapist ve danışan ortak karar verir.